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[Reading] ➹ Correre naturale Il metodo per conuistare la migliore forma fisica potenziare la performance ed evitare gli infortuni By Daniele Vecchioni – Amalsfk.co Siamo nati per correre la natura ci ha reso perfetti per uesta attività e la scienza conferma che è la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita ci mantiene in salute fa ritrovare il peso fSiamo nati per correre la natura ci ha reso perfetti per uesta attività e la scienza conferma che è la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita ci mantiene in salute fa ritrovare il peso forma mantiene il cervello attivo scarica lo stress e riduce l'ansia potenzia il metabolismo ricarica le energie fisiche e mentali E infatti i runner sono in continuo aumento Ma allora perché l'80 per cento di loro subisce infortuni? Daniele Vecchion.

I esperto di corsa a livello internazionale e ideatore del metodo Correre Naturale® illustra con chiarezza uali sono i motivi di uesta «epidemia» mettendo in discussione molte diffuse convinzioni sulla corsa e svelando uali sono gli errori più freuenti In uesto libro spiega il suo rivoluzionario approccio basato su studi scientifici e sul confronto con atleti e coach che permette di ristrutturare muscoli tendini e articolazioni al fine di ren.

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